何となく良いのは知ってるけど、
「瞑想」って一体何？
・思考が冴えわたる
・心が穏やかになる
・眠っていた潜在能力が開花する
瞑想と言えばこんなイメージがありますよね？
もしあなたが、精神的な成長や能力開発、自己啓発に興味があれば、瞑想について少し勉強してみたことがあるかもしれません。
でも実際に調べてみると、
「何分くらいやればいいの？」
「どこに意識を向ければいいの？」
「あの本とこの本で言ってることが違う！！」
といったように、情報があまりにも多すぎて結局、「瞑想って何なの？」と思ってしまいますよね？
でも、周りで楽しそうに成功している人は口を揃えて「瞑想していなかった頃にはもう戻れない」って言っているし、やっぱり瞑想は気になる。自分にできることならやってみたい、、、
もしあなたがそう思っているならこのページはまさにあなたのためのものです。
このページは、読み進めていくと
・瞑想に関する大きな誤解
・瞑想をすると人生に何が起こるのか
・なぜ成功者の多くは忙しくても瞑想をしているのか
ということがわかるようになっています。
後でも書きますが、
今日までの常識が明日には突然崩れ落ちる。そんな変化の激しい時代に、正しい瞑想の知識を持って実践できる人とそうでない人とでは、手に入れられる成功、人脈、心の豊かさに天と地ほどの差がついてくる可能性があります。（これは決して大袈裟な表現ではありません）
なので、これまで瞑想が気になっていたけど実践できていないという人は少し時間をとって最後まで読んでみてくださいね。
意外と知られていない
瞑想に関する3つの大きな誤解
一見、瞑想っぽく見えるけど、実は全く瞑想の本質とは関係がないものはとても多いのです。これから紹介する3つは、その中でも特によくある瞑想についての誤解です。
誤解1
瞑想は頭を空っぽにすること
瞑想は座って何も考えずに頭を空っぽにするというイメージがありますが、実はこれは正しい瞑想ではありません。本当の瞑想は「対象」に意識を集中させて行います。（それは時に思考だったり、他の人だったります）
誤解2
瞑想は出家した人がやること
瞑想はスピリチュアルなイメージが強く、出家した人や特定の宗教を信仰している人がやるというイメージがありますよね。
確かに、瞑想は宗教と深く結びついていることもありますが、本来、瞑想は誰もが実践して恩恵を受けることができるのです。
誤解3
瞑想は呼吸に注意を向けること
もちろん瞑想でも呼吸に集中することはありますが、実は呼吸の観察は瞑想の準備運動にすぎません。
呼吸に意識を向けるだけでもリラックスやストレス低減はできますが、本物の瞑想とは呼べません。呼吸の観察を終えてからが瞑想の本番です。
瞑想とよく勘違いされるものに「マインドフルネス」があります。Googleをはじめとするシリコンバレーの企業に導入されていて、日本でもかなり有名ですよね。
マインドフルネスは呼吸に意識を向け、「今ここ」にいることを目指すものですが、実はこれは深い瞑想に入るための準備運動のようなものなのです。
マインドフルネスは実践することでよく眠れるようになったり、ストレスに強くなったり、冷静な判断ができるようになったりと多くの恩恵が受けられるのですが、これは言い換えれば、瞑想の準備運動をするだけでも非常に大きな恩恵が受けられるということです。
これはつまり、瞑想にしっかりと取り組めば、マインドフルネスとは比べものにならないくらい多くのものが手に入るということに他なりません！
瞑想をすることで
あなたが手に入るものは？
鋭い集中力
1つのことについて凄まじい集中力を発揮できるようになります。
クリエイティビティ
これまで人が考えもつかなかったようなアイデアを生み出せるようになります。
非常に高度な問題解決力
問題の核を一瞬で見極めてアプローチできるようになります。また、抽象度を高めて問題の構造を俯瞰して見ることもできます。
心の平穏と健康
感情に振り回されずに常に穏やかに日々を過ごせるようになります。
直観力
直観が冴えて、瞬時に正しい判断ができるようになります。
未来を予見できる力
この先、世界はどうなっていくのかを予見して行動することができます。
ネガティブ感情への対処
ネガティブな感情が湧いてきたときも影響を受けずに受け流すことができるようなります。
能力の覚醒
自分の思っても見なかったような力を引き出し、能力を底上げできるようになります。
思い通りに現実を書き換える力
自分の意識の深い領域にアクセスし、現実を自分の想い通りに書き換えることができます。
いかがでしょうか？
ちなみに、これらは瞑想で得られるメリットのごく一部です。
どれもビジネスや日常生活に役立ちそうなものばかりですし、実際にこんな能力が身に付いたらと思うとワクワクしませんか？
このように、瞑想をすることで私たちが得られるものはとんでもなく多いのです。
だから、世界の超一流の多くは
瞑想を実践しているのです
経営物、スポーツ選手、俳優などで世界の超一流と呼ばれる人の中には瞑想を実践している人が多いことをご存知でしょうか？
有名なのがアップルの創業者、スティーブ・ジョブズです。その他にも、、、
ビルゲイツ
(マイクロソフト創業者）
瞑想の習慣を持ち、年に2回リトリート（一定期間にわたる瞑想）をしている。
レイ・ダリオ
（世界最大のヘッジファンドの創業者）
「私が成功した一番の要因を上げるなら、それは瞑想である」とコメントしている。
その他にも、、、
・マーク・ザッカーバーグ
・マイケル・ジョーダン
・タイガー・ウッズ
・ノバク・ジョコビッチ
・リチャード・ブランソン
・マイケル・ジャクソン
・レディ・ガガ
・アンジェリーナ・ジョリー
・クリント・イーストウッド
・イチロー
・松下幸之助
・稲盛和夫
などなど、非常に多くの人が瞑想を実践しています。
普通の人よりも忙しい日々を送ってる彼らがわざわざ時間を取って瞑想を取り入れているのはそれだけ瞑想をすることのメリットを理解しているからでしょう。
ここまで読んで、「瞑想がさらに気になってきた」「実践してみたい！」と思った人もいるのではないでしょうか？
そこで今回、本物の瞑想の知識と実践方法が一度に学べる、瞑想2daysセミナーを開催することにしました！
本格瞑想の基礎知識・実践を2日間でマスター！
瞑想2daysセミナーで学べることは？
2500年前から受け継がれる由緒正しい瞑想法
仏教の経典をベースにした本格瞑想をお伝えします。（ブッダや龍樹菩薩、ダライラマの師匠も実践した由緒正しい方法です。）
知られざる
瞑想のメリットと真の目的
このページで紹介したものの他にも瞑想のメリットはまだまだたくさんあります。セミナーでは、瞑想をすることの「最終的な目的」についてもお伝えします。これを聞いたら、もっと早く瞑想をしておけばよかった、、と思うかもしれません。
瞑想のロードマップと
超能力（スーパーパワー）
瞑想を実践していくにあたって、「どこを目指せばいいのか？」「今どこにいるのか？」というロードマップがあれば、安心して進んでいくことができます。
また、瞑想を続けることで現れてくる超能力（スーパーパワー）についてもご紹介します。(＊セミナーでもお伝えしますが、超能力を得ることが瞑想の目的ではありません）
瞑想の効果を最大限に
高める「正しい実践方法」
正しく実践しなければ、せっかく正しい瞑想を知っていても意味がありません。そこで、セミナーでは、
・どんな姿勢で行えばいいの？
・どのくらいの時間やればいいの？
・どの時間帯にやるのが効果的なの？
などを詳しくお伝えし、いくつかの瞑想を一緒に実践する時間も用意しています。講師がサポートしながらやっていくので、一度も瞑想をしたことがないという方も安心してご参加ください。
瞑想を日々の生活に
取り入れる方法
瞑想は継続するのが最も大切です。セミナーでは、瞑想を続けていくためのポイントやコツを詳しく紹介します。
また、多くの方が挫折してしまう理由とその対処法もお伝えするので、これを聞けば日々の生活の中に瞑想を取り入れることが容易になるでしょう。
これだけは押さえておきたい
3種類の基本瞑想
セミナーでは大きく3つの種類の瞑想をお伝えします。
また、これだけは絶対に押さえて欲しいというものは時間をとって一緒に実践をしていきます（（どれも一回実践しただけで効果を感じられるほどパワフルな瞑想です）
古代の経典の中から
見つけ出した特別な瞑想
数えきれないほどの経典中から発見した「空の世界」に至るための特別な瞑想を紹介します。普通の瞑想の100倍もパワフルと言われている瞑想なので、ぜひ楽しみにしていてください。
この世の全ての苦しみを生み出す「たった1つの誤解」
人間関係、お金、健康など私たちはいろいろな問題に直面しますが、実はどの問題も「人生に対するたった1つの誤解」から生じています。
セミナーでは、この「誤解」について知ることで、
人生の苦しみから自由になる第一歩を踏み出すことができます。
古代から伝わる「種のロジック」で
現実を思い通りに書き換える方法
セミナーでは瞑想だけではなく、2500前から伝わる古代の成功法則についてもお伝えをします。
たった4つのステップで誰にでも実践できる方法で、すでに実践した人はたった3ヶ月で理想のパートナーを手に入れたり、無料で家や車を手に入れたりといったように普通ではあり得ない奇跡のようなことを普通に起こしています。（正直、この方法を知るだけでも参加する価値があるでしょう）
瞑想2daysセミナーに
参加された方の声
K.F.さん
素晴らしく、そして楽しい講座をありがとうございました！今日のお話を伺って、明日からは日の出と共に瞑想、やってみようと思います！
3分の瞑想すら上手く出来てる感じがなかった私が、今日だけでも15分があっという間に感じたのは本当にビックリしました。
ソフィーさんの誘導も面白いお話も、すごく、すーーっと入ってきました！
R.S.さん
ソフィーさんのお陰で日々、家族みんなで瞑想に取り組むことができています。心から感謝申し上げます。
娘も長らく瞑想に全く興味がなかったのですが、ソフィーさんの講義を聞いたら「これ、毎日やる！」と宣言し、毎日続けています。
ソフィーさんの講義と瞑想の深さが何が気付きを与えてくださったのだと感じています。本当にありがとうございます！
T.A.さん
セミナーの後、毎日瞑想していますが、今までよりも深く、自分自身が整理されていく感覚があり、心の変化も感じています。
ご指導いただき、ありがとうございました。瞑想を通じて自分自身の覚醒を図り、世界平和に貢献したいと思います。
Y.K.さん
瞑想のセミナー、とても面白くて、あの後毎日教えていただいた瞑想をしてます！
頭の中がクリアになり、仕事の効率がとても上がったように感じています！
K.N.さん
ソフィーさんのお話はとても興味深く、そして、ソフィーさんの素敵な声で瞑想について学ばせていただきとても心地良かったです。
こんな機会を作っていただき、ありがとうございました。
M.T.さん
ありがとうございました。時間をたっぷり取って瞑想に取り組みたいと思います。
どのような効果が得られるのか楽しみです。
＊過去の参加された方の声は文意を損なわない程度に
要約、編集をさせていただいている箇所がございます。
講師紹介
上海外国語大学卒後日本に留学。
慶應義塾大学修士課程後、大手IT企業を経て独立。
2017年シマラヤジャパン株式会社の副社長に就任し、 中国最大手の音声プラットフォームhimalaya日本法人の立ち上げに携わり、 CCOとしてコンテンツを担当。2021年9月退社。
2019年ゲシェ・マイケル・ローチに出会い、 チベット仏教の教えに基づいた哲学の応用法「ダイヤモンドの知恵（Mental Seedの法則）」を学び始める。
2019年日本初のDCIG（Diamond Cutter Institute Global ）
認定講師資格を獲得。
古代の知恵を根底にある「人々が本当に豊かで幸せになる本質でかつ実践的な方法ーMental Seedの法則」を広める活動中。
「Mental Seed：オートマティックに願いを叶える貢献のロジック」を共著で出版。
DCIG Japan（Diamond Cutter Institute Global Japan）主宰。
経営者向け瞑想サロン「超瞑想サロン」主宰。
古代の経典を保護するプロジェクトーALL（Asian Legacy Library)日本責任者。
齋藤ソフィー
さらに今回、ゲスト講師として
村主悠真さんにも登壇いただきます！
(7/29の12時〜13時にリアル会場で登壇予定）
村主悠真
幼少時代から瞑想を実践し、瞑想歴は30年以上
世界平和を掲げ世界を飛び回る傍ら、人間や組織の能力開発を続け、使命に生きる人を増やすべく活動中。
19歳、大阪大学在学中に起業、5年間で約10社を連続で売却し、24歳でファンドを設立。活動を海外に広げ、事業のバイアウトを繰り返す。
30歳から社会貢献活動を開始。国内外の貧困問題を中心に寄附活動を拡大。複数の一般社団法人やNPO法人の運営に関わり、38歳から複数の財団を設立。世界の最大公益化を目指して活動を続ける。
また幼少期より瞑想に取り組み、その実践歴は30年以上。自身も、成功の秘密は瞑想にあると語っている。
＊村主悠真さんの登壇時間は7/29(土)の12時〜 13時を予定しています。
セミナーで学べる
ものをまとめると
①2500年前から伝わる本格瞑想についての知識
②それを効果的に実践し、継続していく方法
③苦しみから自由になり、現実を書き換えるロジック
セミナーでは本当に多くのメリットがある本物の瞑想の知識をお伝えし、学び終わった後も日々の生活で実践していけるように設計しています。
つまり、たった2日間のセミナーであなたは人生を根底から大きく変える力を持ったパワフルなツールを手に入れることができるのです。
瞑想を日々の生活に導入して
・新しい事業のアイデアがどんどん湧いてくる
・どんな難しい問題が出てきても瞬時に解決できる
・家族、職場の人間関係が一気に良好になる
・感情に振り回されずに毎日を穏やかに過ごせる
・頭で思ったことが現実化するスピードが早くなる
という成果が手に入ったらとても魅力的だと思いませんか？
もちろん、これらの成果は今日瞑想をして明日には手に入るというものではありませんが、これから一生使っていける瞑想の知識と実践方法を今のタイミングで知ることはあなたにとってどれだけの価値があるでしょうか？
これまで瞑想が何となく気になっていたけどやってこなかった、、という方、このページを読んで本当の瞑想について知りたくなった方はぜひこの機会にご参加ください！
アーカイブ参加も可能！
セミナー詳細
◾️日程
7月29日（土）30日(日)
◾️時間
両日とも10時〜16時
◾️参加費
＜はじめて参加される方＞
会場リアル参加：59,800円
オンライン参加：49,800円
＜再受講もしくは瞑想サロンのメンバーの方＞
会場リアル参加：29,800円
オンライン参加：24,800円
◾️お支払い方法
カード払い、もしくは銀行振込
＊参加者の方にはセミナー終了後にアーカイブ動画をお届けします(視聴期限は1ヶ月を予定）。時間の都合が合わないけどセミナーに参加したい、という方は「オンライン参加」でお申し込みください。
はじめて参加の方はこちら！
再参加または
瞑想サロンメンバーの方はこちら！
最後に、、、
瞑想なしでは生き残れない時代！？
発信される情報が爆発的に増え、変化が激しい時代。
これからはたくさんの情報に振り回され、周りの人間関係に苦しみ、ストレスで健康を損ね、自分のやりたいことを見失う、、そんなリスクが高まっていくでしょう。
だからこそ私たちは瞑想することの重要性がますます高まっていくと思っています。
このページでお伝えしたように瞑想を導入することは経済的、精神的に大きなメリットがあります。
変化が激しくなるこれからの時代であっても瞑想をすることで、正しい判断ができ、周りの人と良好な関係が築け、精神的に安定し、金銭的にも豊かになれる可能性は格段に高まっていくでしょう。
もっと言ってしまえば、これからは瞑想をする人としない人では全ての面において圧倒的な差がついていくと思います。
もちろん瞑想は飲めば一瞬でどんな願いも叶う魔法の薬ではないので、ある程度の実践と継続がマストです。
ですが、正しい方法で一歩一歩取り組んでいけば、誰でも大きな恩恵を受けることができるしょう。今回の2daysセミナーでは、正しい瞑想の知識、効果を得るための実践方法、継続していくためのポイントを余すところなくお伝えしていきます。
ぜひ瞑想について気になっていた方、自分の能力をもっと伸ばしていきたい方は
この機会にご参加ください。
当日にお会いできることを楽しみにしています。